健康資産や食への投資

病には身体症状だけではなく裏には心の疾患が隠されていることがあります。隠されている心の状態にもアプローチできるのが代替治療の強みです。今回はアロマセラピーの全体像と役割に関して簡単な紹介をします。

ストレス、天気、ちょっとしたことが原因で「１年を通して絶好調と言える日はほとんどない」という人も多いのではないでしょうか？「体調」を整えることは巡り巡りより良い人生に繋がります。これは西洋医学の苦手とするところです。このような「体の調和」を保つために「サポート」をしてくれるものとして「アロマセラピー」があります。どうしてこのアロマセラピーに関して記事を書こうと思ったのか、その思いを読んでみてください。

現代は飽食なのに栄養不足？自然派スーパーやパルシステムなど、医師が実践する“賢い食の選び方”を紹介。日常に取り入れたい本物の食の魅力とは？

「小麦＝悪」ではなく、健康や歴史を理解したうえで楽しむ。セリアック病や小麦不耐症でない人にとって大切なのは“賢い選択”。東京で出会える、美味しくて体に優しいパン屋を紹介します。

小麦はどう選べば安心できるのか。輸入小麦にまつわる農薬・ポストハーベスト処理、日本への導入の歴史や利権構造を整理し、国産小麦や代替食品の可能性を解説します。

小麦やグルテンは本当に体に悪いのか？セリアック病、グルテン不耐症、小麦アレルギーなど医学的に分かっていることを整理。健康な人に必要な視点を解説します。

食事と健康の関係はなぜ曖昧に扱われがちなのか？医師の視点から、エビデンスの限界や産業構造との関係を分かりやすく解説します。

塩分と高血圧の科学的根拠、精製塩と天然塩の違い、減塩政策の背景を解説。分かっていることと不確実なことを整理し、食生活でどう選ぶべきか考えます。

がん、糖尿病、心血管疾患、認知症…。病気のリスクは食習慣で変わります。医師の視点から、自然に近い食品選びと未病の考え方を取り入れ、病気を遠ざける食習慣を解説します。

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