健康資産や食への投資 歩くことは、最もコストゼロの健康投資です 中性脂肪の数値をきっかけに、医師が「歩く」を選んだ理由
中性脂肪が高いと言われた医師が「歩く」習慣を選んだ理由と、その効果を解説します。在宅1,000歩・通勤12,000歩の差、歩行の健康的意義、おすすめイヤホン5選も紹介。
Dr. オーラ
健康資産や食への投資 
AGAや薄毛の悩み ゴリラクリニックのAGA治療｜形成外科医が信頼する理由とコスパの実態
患者をゴリラクリニックに紹介した経験を持つ形成外科医が、AGA治療の料金・内容・向いている人を正直に解説。
AGAや薄毛の悩み AGA治療をオンライン診療で始めることが合理的な理由｜形成外科医が標準治療の考え方を解説
AGAクリニックに勤務経験のある形成外科医が、早期治療の重要性とオンライン診療が標準的な選択肢として合理的な理由を解説。クリニックを選ぶ際の基準も紹介します。
AGAや薄毛の悩み AGA治療薬の選び方｜フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジルを形成外科医が比較解説
フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジルの違いを形成外科医が解説。効果・副作用・向き不向き・リバウンドのリスクまで、診療現場の視点で正直に比較します。
AGAや薄毛の悩み 自宅でできる薄毛ケア｜今日から始められる低コストのセルフケアを形成外科医が解説
薄毛のセルフケアは高価なデバイスより、毎日続けられる低コストの習慣が大切です。形成外科医が、科学的根拠のある自宅ケアを具体的な商品とともに解説します。
AGAや薄毛の悩み 薄毛と食事の関係｜頭皮の炎症を招く食生活を形成外科医が解説
薄毛の進行に「食事」が深く関わっていることをご存知ですか。大学病院の形成外科医が、頭皮の炎症と食生活の関係を診療経験をもとに解説します。
AGAや薄毛の悩み AGAはなぜ起きるのか｜原因をDHT・遺伝・頭皮炎症から形成外科医が解説
AGAの原因はDHTと遺伝だけではありません。大学病院の形成外科医が、見落とされがちな「頭皮の炎症」という視点も含めて、薄毛が進む仕組みをわかりやすく解説します。
AGAや薄毛の悩み 薄毛が気になり始めたら、まず薬より先にやること｜形成外科医が教える生活改善の話
30歳で薄毛が気になり始め、40歳の今も毛量をキープしている形成外科医が、薬より先にやるべき生活改善を解説。睡眠・食事・運動の具体的なチェックリスト付き。
医師のライフスタイル・愛用品 都会で炭火を楽しむという贅沢。YOKA SHICHIRIN++ ステンレス製の七輪を使って感じたこと
住宅街でも炭火を楽しみたい人へ。YOKA SHICHIRINを実際に使って感じた、煙の少なさ、灰の舞いにくさ、着火剤や炭の選び方、火起こし器の工夫までをレビュー。近隣に配慮しながら楽しむ“黙々BBQ”の現実解を紹介します。
形成外科のこと 傷跡テーピングはいつまで必要？形成外科医が期間・貼り方・おすすめテープを解説
手術後やけが後の傷跡をできるだけきれいに治したい方へ。傷跡テーピングの目的、いつまで続けるか、選び方のポイント、マイクロポア・メピフォーム・メピタック・アトファインなどの違いを臨床家目線でわかりやすく解説します。