健康資産や食への投資 男性こそ日傘を使うべき理由｜徒歩通勤の医師が実践する夏の熱中症・UV対策
日傘は女性のものというイメージがありますが、熱中症・紫外線対策として男性にこそ必要なアイテムです。徒歩通勤の形成外科医が、近赤外線の仕組みから遮光率の選び方、おすすめ商品まで解説します。
健康資産や食への投資 
スキンケア・美容医療 ダルバの日焼け止め全種類を比較｜どれを選べばいい？医師が整理します【2026年版】
ダルバの日焼け止め全8種類をトーンアップ・エッセンス・マイルド・スティックに分けて医師が徹底比較。ピンク・パープル・グリーン・カバーベージュの色別の違いや、肌質・悩み別の選び方をわかりやすく解説します。
形成外科のこと キズパワーパッドの正しい使い方【形成外科医が解説】やけど・ニキビ・指先への使用も網羅
キズパワーパッドの正しい使い方を形成外科医が解説。白くぶよぶよになる理由、交換タイミング、やけど・指先への使用可否、ニキビへの使用が適応外である理由まで、医学的根拠にもとづいてわかりやすく説明します。
スキンケア・美容医療 レチノールの効果と副作用を形成外科医が解説｜トレチノインとの違いも
レチノールの効果・副作用・使い方を形成外科医が解説します。トレチノインとの違い、「100倍の差」の真偽、ニキビ・皮脂への作用の限界まで、クリニックで処方薬を扱う医師の視点で率直にまとめました。
AGAや薄毛の悩み 薄毛は早く始めるほど、シンプルな治療で済む｜形成外科医がリアップ5%を4ヶ月使った話
形成外科医が自身で4ヶ月使って確かめた、市販ミノキシジル外用薬の実際。副作用・効果の変化を正直に記録。早期AGAに高額クリニックが不要な理由も解説します。
スキンケア・美容医療 赤ら顔の意外な原因は「皮脂」？医師が教えるセルフケアと受診の目安
皮脂腺の過活動が引き起こす赤ら顔の改善には多面的なアプローチが重要です。低GI食・オメガ3・緑茶・ビタミン類など、根拠のあるセルフケアを形成外科医がわかりやすく解説。
スキンケア・美容医療 髭もVIOも、男の脱毛は”合理的な選択”だという話｜形成外科医の本音
「男性の脱毛って必要？」と迷っている方へ。形成外科医が髭脱毛・VIO脱毛のリアルなメリットを本音で解説します。時短・肌トラブル軽減・清潔感アップ——脱毛は"おしゃれ"ではなく、合理的な選択です。
健康資産や食への投資 中性脂肪が気になる人のオメガ3入門 EPA・DHAの違いと選び方を医師が解説
中性脂肪の改善にオメガ3が注目される理由を、医師の視点からわかりやすく解説します。EPAとDHAの違い、サプリの選び方、医療用EPA製剤との違いまでまとめました。
スキンケア・美容医療 皮脂くさいのは「洗い方」ではなく「落とし方」の問題かもしれない——塩スクラブという選択肢
「ちゃんと洗っているのに皮脂くさい」——その原因はケアの方法ではなく、古い皮脂の蓄積にあるかもしれません。科学的根拠とともに、塩スクラブという見落とされがちな選択肢を解説します。
スキンケア・美容医療 【形成外科医が選ぶ】市販日焼け止めおすすめ5選｜成分・使用感・コスパで本音比較
日焼け止め選びで損していませんか？形成外科医が成分表を読んで本音で選んだ市販品5選。「医薬部外品の有効成分」「余計なものが入っていない設計」「毎日続けられる使用感」の3軸で比較。ランキングサイトとは違う選び方をお伝えします。